陽光心態與能量管理

3月5日寧夏企業家協會直播微課堂【卓有成效的管理者系列課程】成功收官，清華大學EMBA總裁班特聘教授胡潤東《陽光心態與能量管理》直播分享！

      3月5日，寧夏企業家協會直播微課堂【卓有成效的管理者系列課程】成功收官，由清華大學EMBA總裁班特聘教授胡潤東進行了第4堂《陽光心態與能量管理》的直播分享，共計900人次線上觀看。企業的管理者們通過觀看視頻與胡老師進行互動學習，在提問環節胡老師也進行了細心的解答。

有一個很好的心態首先要做好管理期望，做最好的準備，做最壞的打算。無論痛苦還是幸福都是比對出來的，幸福感強的人是會對自己的期望值是有很好的管理。大部分人都做好了最好的準備，但沒有做好最壞的打算，無法承擔最壞的結果帶來的影響。

>>> 零度海拔

1、身患重病    2、身負巨債   3、深陷囹圄

期望值是相對海拔，你的起點也許是別人的極限，你對比的對象就是相對海拔，設定一個情況不如你的人就是零度海拔。向上看千千萬，向下看萬萬千，向上看給自己一個努力的目標動力，向下看給自己一個緩解的方向。

有些人的能力是偽能力，在一個實際的工作環境中不能承受干擾的能力，沒有抗干擾能力的人，他的能力是沒有意義的，就像沒有泳鏡就不會游泳的人。在干擾之下把事情干成才是真正的能力。

>>> 洞穴時間

洞穴最重要的作用就是提供保護的空間，當干擾比較大的時候要學會給自己制造一個精神的保護層。

制造洞穴的方法：

1、斷舍離，切斷會影響你的那些因素，把自己跟那些因素隔離起來，簡化生活，優化人際關系，拒絕無用社交。

2、走心一定是以走神為代價的，對一件事情走心就會對其他事情走神，因為就不會關注到其他會影響到自己的因素。

3、與正能量的人抱團，與正能量的人相處的時間長了自然與負能量的人相處的時間就會少。

自律的人和自棄的人都有同樣的品質就是穩定，自律的人能長期保持在高要求高標準，自棄的人也在低迷的狀態保持穩定。

自然的人沒有經過訓練在長期做一件相對比較枯燥的事情時，時間越長狀態越低迷。

自我覺醒的人時間越長跑的越快，是可以自我賦能的人，通過工作或某種方式可以自我驅動自我充電的人。

參與線上課程請致電

吳老師　　18795175961（微信同號）